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（兒童/成人）芭蕾入門基礎知識：基本腳型（圖解）

2015-4-16 11:00| 發布者: 青藤| 查看: 8450| 評論: 0
摘要: 兒童/成人芭蕾入門基礎知識：基本腳型（圖解）


（一）基本腳型
1.       勾腳：腳趾帶動全腳向上回勾（圖2）
2.       繃腳：腳面伸繃（圖3）。
 
勾腳、繃腳練習

動作說明：
預備姿勢：正步站立，雙手叉腰。
第1-2小節 右腳前伸，腳尖點地，繃腳。左腳保持直立。
第3-4小節 勾右腳，腳跟著地。最后一拍還原預備姿勢。
音樂反復。換左腳動作
 
動作提示：
完成整個動作要輕、穩。
勾腳時，腳心、跟腱及韌帶要有抻的感覺；繃腳時腳面有脹的感覺。

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