回答: 平轉時注意上身直立,雙臂向遠平伸或者稍微向前一點,后背拉平,胳膊如果往后了就會塌腰,屁股收緊(繃緊臀部肌肉時,屁股上有兩個坑),半腳尖要立起來,雙腳重心不要在小拇指上,盡量在大拇指上,腿不要叉太大,越小越好,行進時注意不要晃,全身不動,用兩個胯尖帶動身體轉動。 平轉是最基本的旋轉。說幾個要點:頭要有留頭甩頭,盯住一個點,自然干脆的頭引導你的轉,看哪就會轉向哪。上身保持直立,腰控制住,不要松。雙手側平舉,保持在一個平面上,轉時向遠方夠??缌⒆。荒芩伞蓷l腿要立直,半腳尖立到頭。轉時要保持身體的板狀!雙腳落地點在你的正前方,落腳方向要一致 |