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中國古典舞基本功訓練教程：肩的動作（視頻）

2015-8-20 10:08| 發布者: 青藤| 查看: 2736| 評論: 0
摘要: 中國古典舞基本功訓練教程：肩的動作（視頻）
中國古典舞基本功訓練教程：肩的動作（視頻）

提肩 、沉肩
（1、提肩：頸部保持垂直的狀態，肩關節上提。2、沉肩：在提肩的狀態下，肩關節下沉。）



裹肩 、展肩
裹肩：頸部保持垂直的狀態下，肩胛骨做前伸的動作。 4、展肩：頸部保持垂直的狀態下，肩胛骨做后縮的動作。



轉肩: 將裹肩、提肩、展肩、壓肩的動作連貫，前向后或后向前運動。



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