問:點(diǎn)翻和串翻怎么才能練好? 點(diǎn)翻時要注意胸腰的翻轉(zhuǎn)和頭部的翻轉(zhuǎn),在過程中要挑腰。點(diǎn)翻的要點(diǎn):雙手呈立圓,不能晃,上手摸天下手摸地;腳要點(diǎn)到位,在半腳尖完成翻轉(zhuǎn),腳尖點(diǎn)到你的正側(cè)位,注意跨要提起來;大腰要立,胸腰要挑,在一個平面上完成腰的翻轉(zhuǎn),不能上下晃。可以把自己的點(diǎn)翻拍下來,然后看看毛病。。 串翻和點(diǎn)翻的要求差不多,可以說是移動中的連續(xù)點(diǎn)翻。做串翻時,注意的有四點(diǎn):一、腳下。清晰干脆,快速蹬地跳,腳尖落地就好,容易做。二、腰。立腰、挑腰,腰不能晃,在一個角度的翻轉(zhuǎn)。三、頭。留頭甩頭,頭引領(lǐng)身體,不能沒有留頭甩頭。四、雙臂。要有立圓,雙臂伸直,上手摸天,下手摸地。 |