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【技術技巧訓練】大跳怎么往高跳

2015-7-23 09:08| 發布者: 青藤| 查看: 7101| 評論: 0|原作者: 千紙鶴起飛
摘要: 【技術技巧訓練】大跳怎么往高跳
問：大跳怎么往高跳

回答:
 一、蹬地。必須有用力蹬地那一下，不然起不來。
二、向上發力。跳時是向上的跳，不能往前沖
三、上身向上。上身不能后仰，不可以腰松，腰一松身體就全沒勁了。

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