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【柔軟度訓練】前腿踢抱主力腿是彎 怎么辦？

2015-7-4 09:26| 發布者: 青藤| 查看: 2249| 評論: 0
摘要: 【柔軟度訓練】前腿踢抱主力腿是彎 怎么辦？
問：前腿踢抱主力腿是彎 怎么辦？

千紙鶴起飛回答：

抱腿主力腿彎那就要練習伸直，你的軟度不夠，注意外開，雙腿外開，腰鎖住，胯鎖住，腿在搬的時候也要帶點控制。

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