（四） 后踢步 左腳挑起，落地的同時(shí)，右腳以膝關(guān)節(jié)為軸，右腳向后上方踢起， 腳面盡量繃直。右腳落地的同時(shí)，左腳向后上方踢起，蹦腳面。左右腳依次交替 均速進(jìn)去。上體略前傾。
后踢步練習(xí) 動(dòng)作說明 預(yù)備姿勢(shì)：全體學(xué)生站成圓形隊(duì)，面向圓心，分成單雙數(shù) 第1-4小節(jié) 單數(shù)學(xué)生逆時(shí)針做后踢步，一拍一步。同時(shí)雙手在頭斜上方左右擺動(dòng)，一拍一動(dòng)（圖113），跳到相鄰單數(shù)學(xué)生的位置。雙數(shù)學(xué)生原地拍手四次 第5-16小節(jié) 動(dòng)作同上，連續(xù)進(jìn)行。 第二遍音樂，單雙數(shù)學(xué)生互換動(dòng)作。 動(dòng)作提示 學(xué)習(xí)后踢腿時(shí)，右腳開始，腳面盡力繃直。以此練習(xí)腳腕的柔韌性。 擺手時(shí)，注意與腳步動(dòng)作的協(xié)調(diào) 原地拍手的學(xué)生兩拍一擊掌 |
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