很多酷愛癡迷于芭蕾的人都有一種體會(huì)，當(dāng)你全身心投入于你所正在做的組合時(shí)，你自己的樣子是你從來沒有見到過的！這種樣子就好比許多電視劇明星在演繹另一個(gè)角色時(shí)內(nèi)心活動(dòng)所產(chǎn)生出的狀態(tài)。這種所謂的樣子，就是一種投入的狀態(tài)。 你想保持一種何樣的狀態(tài)直接關(guān)系到你在課堂中的動(dòng)作質(zhì)量。我們打個(gè)比方，我們?cè)谧觥八奈晦D(zhuǎn)” 時(shí)，這個(gè)人的狀態(tài)就必須力量是向上，腳掌向下的。這種可以讓旋轉(zhuǎn)順暢起來的主要因素就是一種正確的“力量感覺”，正確的力量感覺的來源就是：你內(nèi)心的狀態(tài)！你要求你自己保持這種狀態(tài)來完成這個(gè)旋轉(zhuǎn)，它才會(huì)聽從命令從而喚起潛在的有幫助性的能量來！ 經(jīng)常看到，很多業(yè)余舞者們?cè)谡n堂中的“狀態(tài)”是不正確的。主要因?yàn)榇蠹野蚜?xí)舞練功當(dāng)成一種習(xí)慣，豈不知這種習(xí)慣害人不淺。它會(huì)讓你在習(xí)慣性的“tendu”中慢慢將發(fā)力方式在熟練化以后變得更加會(huì)走捷徑。我們來看下此中的順序：當(dāng)你的各部位肌肉得到有效訓(xùn)練并且能力加強(qiáng)后，在做相同動(dòng)作時(shí)一定會(huì)覺得輕松了許多，接下來是對(duì)這個(gè)動(dòng)作的“駕輕就熟”，再接下來是對(duì)這個(gè)動(dòng)作的“有效刪選”刪選出一種可以不用太大的力量既可以做出同樣動(dòng)作的方法和力量。也許這正是我們?nèi)祟惖闹腔鬯冢诓粩嗟拿髦凶罱K找到一條舒適安逸的生存法則。但請(qǐng)不要忘記，“芭蕾是一個(gè)容不得半點(diǎn)虛假的藝術(shù)”。還能夠找到那個(gè)只做一個(gè)“plie”就可以大汗淋漓的自己?jiǎn)?？每次課堂的收獲不應(yīng)僅限于鍛煉體力出汗的階段。哪怕是一個(gè)非常細(xì)小的”2位手打開到7位手”的練習(xí)也會(huì)讓你感受到背部肌肉的發(fā)力和延伸。芭蕾練的是“忍耐、重復(fù)、單一、枯燥”。想的是“力量、方法、原理、技巧”。最終達(dá)到的是“內(nèi)心和動(dòng)作與音樂的共融共鳴和共舞”！ 每一位業(yè)余芭蕾愛好者都是會(huì)飛翔的堅(jiān)韌天使！她們所付出的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過她們?cè)?a href="http://www.gzphgc.com/" target="_blank" class="relatedlink">舞蹈上得到的，她們像專業(yè)舞者一般每天壓腿、訓(xùn)練、練功出汗，得到的卻不及專業(yè)舞者在舞蹈領(lǐng)域的一半。她們沒有專業(yè)舞者的身體條件、沒有專業(yè)舞者從小練就的舞功非凡。但是，舞蹈帶給她們的精神食糧卻是很多專業(yè)舞者們奢求的必然！ 希望這篇文章可以讓大家在平時(shí)習(xí)舞時(shí)有更多的體會(huì)和幫助，也祝愿大家在保持這份純真初衷的同時(shí)，繼續(xù)快樂的舞動(dòng)自己最精彩人生。暢享舞不停，樂享舞人生。 |
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