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這些枯燥痛苦舞蹈基本功，你被折磨了多久？

2015-3-18 10:18| 發(fā)布者: 青藤| 查看: 101353| 評論: 0
摘要: 跳舞不是那么容易的，那些乏味痛苦的基本功練習天天都伴隨著我們。從一開始的疼痛，痛苦，到最后慢慢習慣，卻也不再排斥這樣的練習，一旦穿上了舞鞋就再也停不下了。 要想學好舞蹈就要吃苦，學舞蹈很苦，正所謂臺上 ...


跳舞不是那么容易的，那些乏味痛苦的基本功練習天天都伴隨著我們。從一開始的疼痛，痛苦，到最后慢慢習慣，卻也不再排斥這樣的練習，一旦穿上了舞鞋就再也停不下了。 要想學好舞蹈就要吃苦，學舞蹈很苦，正所謂臺上一分鐘，臺下十年功！
 

最喜歡把腿這樣放在把桿上休息
 

壓后腿
 

 控腿
 

 踢后腿
 

壓腳背
 

壓大膝蓋
 

搬腰
 
 
下叉抱腿 

爬胯

地面抓后腿
 

下后腰抓腿





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