東北秧歌動律訓(xùn)練 全國藝術(shù)職業(yè)學(xué)院東北秧歌女班教材,動律訓(xùn)練組合。 一:前后動律(頭帶肩快速甩至45度,眼睛有醒目的感覺。) 二:上下動律(肋骨主動交替張合,經(jīng)過下弧線。) 三:前劃圓動律(腰肌帶動兩肋提壓,交替向前劃圓。) 四:后劃圓動律(肋骨帶動,交替向后劃圓,強(qiáng)調(diào)肩頭在重拍) 五:切身動律(腰部上提,肋部向旁橫移松放,節(jié)奏有平均和切分兩種。) 六:閃身動律(上腰發(fā)力,胸部向上快速前挑,胃部快速收回后拉。) |