一、運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值

　　體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征,在音樂(lè)的伴奏下,通過(guò)人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型,表現(xiàn)出不同的情感和技藝,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)和自?shī)首詷?lè)或進(jìn)行競(jìng)技的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展與進(jìn)步,人們對(duì)體育內(nèi)容、手段和方法,提出了多樣化的要求,通過(guò)在體育教學(xué)中,達(dá)到完善自我,改造自我,適應(yīng)社會(huì)需要的目的。

　　運(yùn)動(dòng)學(xué)是體育學(xué)科中的一門(mén)綜合性學(xué)科。研究對(duì)象是人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律,把運(yùn)動(dòng)知識(shí)化、系統(tǒng)化、理論化,更好地指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐,實(shí)現(xiàn)體育目的。體育舞蹈遵循了人體的一般規(guī)律,形成具有獨(dú)特風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)形式,豐富了體育的內(nèi)容,是體育教學(xué)和強(qiáng)身健體有效手段和可靠方法。由此可見(jiàn),體育舞蹈具有明顯的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值,因而贏得了廣大師生的喜愛(ài),是當(dāng)今社會(huì)上喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

   二、心理學(xué)價(jià)值

　　體育舞蹈是一項(xiàng)全身性?shī)蕵?lè)運(yùn)動(dòng),對(duì)參加者的身心都有好處,具有明顯的心理學(xué)價(jià)值。從心理學(xué)角度來(lái)講,人的注意是受指向性刺激制約的。體育舞蹈具有消除疲勞、陶冶情操、康復(fù)機(jī)體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調(diào)整人際關(guān)系的作用。由于體育舞蹈是一種群體運(yùn)動(dòng),在集體場(chǎng)所進(jìn)行能使參加者體驗(yàn)到個(gè)人與集體的關(guān)系,把“我”置于“我們”之中,起到協(xié)調(diào)人與人關(guān)系的作用。

　　三、生理學(xué)價(jià)值

　　運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是一門(mén)研究人體對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和適應(yīng)的學(xué)科。根據(jù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的價(jià)值或理論,學(xué)術(shù)界提出如下理論:即心率在110次/分以下,肌體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒(méi)有明顯的變化,健身價(jià)值不大;心率在130次/分時(shí),每搏輸出量開(kāi)始出現(xiàn)接近或達(dá)到一般人的最佳狀態(tài),健身效果最好;心率在150次/分時(shí),每搏輸出量開(kāi)始出現(xiàn)緩慢的下降;心率在 160~170次/分之間雖無(wú)不良的反應(yīng),但亦未能出現(xiàn)更好的健身跡象。因此,通常把一般人的健身效果的最佳區(qū)間保持在120~140次/分之間。生理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,心率在120~140次/分情況下活動(dòng),身體各組織能夠得到充分的血液供應(yīng),代謝狀態(tài)最好。查閱有關(guān)資料得知,華爾茲最高平均心率為142.8 次/分,恰恰舞最高平均心率142.5次/分,探戈舞最高平均心率為142.6次/分,牛仔舞最高平均心率為172.5次/分,以上四種舞蹈對(duì)健身效果明顯,具有生理學(xué)價(jià)值。

　　四、美學(xué)價(jià)值

　　體育舞蹈是一項(xiàng)融體育、舞蹈、音樂(lè)為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,其綜合性、藝術(shù)性很強(qiáng),具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。

　　一個(gè)人的審美能力除了與社會(huì)條件、經(jīng)濟(jì)地位、文化素質(zhì)有關(guān)外,還受著自我身體條件的限制。經(jīng)常參加體育舞蹈運(yùn)動(dòng),人們改變者自我的形體、姿態(tài)等身體條件,并在體育舞蹈優(yōu)美的音樂(lè)和優(yōu)美動(dòng)作的影響下,不斷地進(jìn)行著感知、情感、想象、理解等審美活動(dòng),提高審美能力。

　　至此不難做出結(jié)論,體育舞蹈是一項(xiàng)高價(jià)值、多功能的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。