大家好！

　　有關(guān)舞技的文章內(nèi)容是用于交流舞技的，不對(duì)人！這也是舞德！也是衡量舞德與舞技的！舞德是舞藝的前提，所以談舞技就要有舞德！陸大云寫的【中國(guó)體育舞蹈為什么成不了國(guó)際品牌】在網(wǎng)上流行成各種版本了，連陸大云自己都會(huì)看了陌生！如果陸大云的文章成為傷害到某個(gè)人，陸大云向他（她）表示對(duì)不起，真心的道歉是一定的！陸大云在當(dāng)時(shí)發(fā)表這篇文章時(shí)就知道會(huì)有人作他用。但是為了有利于創(chuàng)品牌不得不登在網(wǎng)上。另外，故意將民族舞二字改成芭蕾舞，好讓大家能對(duì)體育舞蹈基本功有個(gè)新的熟悉和對(duì)評(píng)論者的基本功實(shí)踐水平及舞蹈基礎(chǔ)理論水平有真正的了解。

　　個(gè)別人評(píng)介舞蹈家楊麗萍和芭蕾舞連邊都不沾，我不贊同，由于舞蹈家楊麗萍在進(jìn)北京前就憑借芭蕾基本功才能入京的，進(jìn)京后又進(jìn)行了三年的芭蕾基本功強(qiáng)化訓(xùn)練。在此基礎(chǔ)上創(chuàng)新。芭蕾舞就是民族舞發(fā)展而來(lái)的，民族舞大賽也不會(huì)辟開(kāi)芭蕾！芭蕾舞比賽沒(méi)有芭蕾基本功的人是不會(huì)參加的，而民族舞比賽任何有芭蕾舞本領(lǐng)的人都可以參加。評(píng)介舞蹈家楊麗萍的舞蹈基本功，就是衡量舞蹈的基本功實(shí)踐水平和舞蹈基礎(chǔ)理論水平。由于芭蕾舞的基本功是所有舞蹈中最高難度的基本功。民族芭蕾舞舞蹈家楊麗萍為我們開(kāi)創(chuàng)了先河。以及現(xiàn)在的滑冰芭蕾，又有創(chuàng)新的體操芭蕾和雜技芭蕾，這些都是新生事物，使芭蕾成為百花齊放的芭蕾。我們的觀念提高了，我們的舞技水平才會(huì)更上一層樓。

　　自國(guó)標(biāo)舞更名為體育舞蹈（簡(jiǎn)稱：體舞），我國(guó)的體舞迷越來(lái)越多，甚至在幼兒園、小學(xué)都開(kāi)始列入國(guó)標(biāo)舞的教學(xué)課程。舞迷中每年有不少人報(bào)名參加比賽，很多人每天數(shù)小時(shí)勤奮苦練、立志奪取體舞大賽的獎(jiǎng)牌。然而，全世界最廣泛、最高級(jí)別的體舞比賽大門始終是對(duì)中國(guó)每個(gè)舞迷敞開(kāi)著，卻是中國(guó)體育舞蹈成不了國(guó)際品牌，原因何在，不妨我們共同切磋一下。

　　（一）不練氣，不懂氣，無(wú)氣循環(huán)，更談不上循環(huán)之大小，里與外，方向有多少。舞蹈以神運(yùn)氣引導(dǎo)骨骼與肢體運(yùn)轉(zhuǎn)和天地相呼應(yīng)知者更少。氣循環(huán)只要幾分鐘就能搞定，但是沒(méi)遇上懂的人就覺(jué)得好難啊。也有人提出異議，殊不知沒(méi)有天地之氣哪有宇宙之勢(shì)、瀟灑飄逸、輕松歡快、活潑剛健之感。曾在2002年德國(guó)舉行的國(guó)際大賽上, 當(dāng)世界冠軍頒獎(jiǎng)時(shí)有記者采訪問(wèn): 您的舞蹈是怎么跳出來(lái)的? 亞軍(拉丁舞冠軍)說(shuō): 是用氣跳出來(lái)的。記者再問(wèn)：您呢？冠軍(拉丁舞亞軍)說(shuō): 是用眼睛逼出來(lái)的。【舞蹈低級(jí)功：動(dòng)身體（指“轉(zhuǎn)腰身”——對(duì)照一下您是否只會(huì)動(dòng)腰的上下部嗎？）；中級(jí)功：松骨頭（指扭骨頭——想一想您會(huì)松開(kāi)每一塊骨頭嗎？）；高級(jí)功：氣循環(huán)(指運(yùn)用氣——感覺(jué)一下您的氣感強(qiáng)烈嗎？）；頂級(jí)功：神導(dǎo)引（指神與瞳——檢查一下您的修養(yǎng)和舞德提高了嗎？）】

　　（二）大多數(shù)體舞師在跳摩登舞與跳拉丁舞時(shí)，形體近似類同。

　　（三）無(wú)芭蕾舞的基本功。絕大多數(shù)體舞師連腳背都撐不直, 多數(shù)體舞師用腳掌或腳掌前沿跳舞, 少數(shù)體舞師用趾根跳舞, 在世界體舞冠軍中也只有極個(gè)別人是能夠豎起腳趾挺直腳背而用趾尖跳舞的。為師者無(wú)體操、雜技芭蕾舞本領(lǐng)，教出的學(xué)生原本有體操以及芭蕾舞等基本功的反被廢棄。當(dāng)今世界的拉丁舞不但要有高難度的雜技體操芭蕾舞本領(lǐng)和有托舉力量與各種騰空造型的技巧，還融入了花樣滑冰中出現(xiàn)的極復(fù)雜的拋接技術(shù)與平衡動(dòng)作。全球的拉丁舞激情風(fēng)暴已吹遍了中國(guó)的每個(gè)角落，以最高尚、最浪漫、代表著當(dāng)今世界新潮流、最高貴、最流行品味的拉丁舞新藝術(shù)都能淋漓盡致地展現(xiàn)在每個(gè)舞迷的面前。十五世紀(jì)起逐漸出現(xiàn)的拉丁舞，至今約有五、六個(gè)世紀(jì)了，已使拉丁舞成為不僅僅是生命的運(yùn)動(dòng)，更是無(wú)數(shù)熱血之士用畢生之愛(ài)和整個(gè)生命在點(diǎn)燃著拉丁舞的熊熊烈火，多少回世界拉丁巨星一次次的在中國(guó)演出和授課，她們施展的特技，如同高舉著拉丁的火把照亮著我國(guó)當(dāng)今時(shí)代舞迷們的拉丁之路。發(fā)源地國(guó)家的民族舞蹈形象早已變成了世界各民族和各國(guó)舞迷們的創(chuàng)新藝術(shù)，一個(gè)個(gè)高難度的、新異的優(yōu)美動(dòng)作被廣大舞蹈界人士所贊賞。然而、我國(guó)有些體舞師卻仍守著舊師資用老方法教學(xué)，足的運(yùn)用還是象平凡人的走路，胯和身體各部位骨骼的運(yùn)轉(zhuǎn)扭動(dòng)單一無(wú)變化。扭胯的方法有許多，如：順胯、逆胯（反胯）、撐胯、抖胯、彈胯、折胯、晃胯、擺胯等，但是國(guó)內(nèi)的大多數(shù)舞師只是轉(zhuǎn)屁股，更不懂全身左右的骨骼前后上下分離及每一塊骨頭的運(yùn)動(dòng)和定位。

四）摩登舞教者注重坐蹲式，忽略了波浪起伏，造成氣機(jī)死下沉，定位時(shí)亦缺乏宇宙之氣勢(shì)，腳尖腳背無(wú)撐勁，腿部無(wú)曲中有直的概念。更不知道全身每個(gè)骨骼也要練松。有的獲獎(jiǎng)?wù)呱仙砉歉煜駢K厚箱板，由于不懂得怎么練，往往外形變動(dòng)時(shí)體內(nèi)各個(gè)關(guān)節(jié)卻是死板塊。還常見(jiàn)體舞師們?cè)谔Φ俏杌蚶∥柽M(jìn)步和退步時(shí)只會(huì)單一的用曲膝曲踝關(guān)節(jié)出步，基本功掌握的太少, 也是由于不懂得用腳尖跳舞和豎起腳趾與挺直腳背的道理和缺少狠下苦功的決心。跳牛仔舞的也是氣機(jī)下降臀部沉重，身體前傾，就談不上入地聳天的循環(huán)之氣勢(shì)了，大多數(shù)獲獎(jiǎng)?wù)哌B骨骼都還沒(méi)松動(dòng)，也不會(huì)彈胯。
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　　（五）基本步子追求風(fēng)騷型的刺激感覺(jué)，喜歡貼緊胸腹嵌足大腿襠、撞襠的性感覺(jué)，由于行步時(shí)過(guò)分的扒開(kāi)腳尖及扒開(kāi)腿和膝蓋與褲襠習(xí)慣了，造成下蹲時(shí)也扒開(kāi)腿、扒開(kāi)襠、膝蓋朝外，使左右臀部形成分離。

　　（六）跳摩登舞外側(cè)步（右絞步）時(shí)身體跑到對(duì)方的外側(cè)去了，有的獲獎(jiǎng)?wù)咄尾窟€會(huì)外歪。

　　（七）平面七翹八裂，四肘不能相互呼應(yīng)，起伏、旋轉(zhuǎn)或運(yùn)動(dòng)時(shí)無(wú)穩(wěn)當(dāng)?shù)乃斤h然整體感。不少獲獎(jiǎng)的體舞師在跳摩登舞時(shí)由于摟抱的太緊使橫循環(huán)變成扁勢(shì)，有的左右不對(duì)稱，有的肱骨頭上拱或前移, 好多獲獎(jiǎng)女士的右肩峰及山頭肌特別明顯地存在著上聳現(xiàn)象, 有時(shí)右肘還會(huì)出現(xiàn)下斜現(xiàn)象。

　　（八）練過(guò)摩登舞者，斜歪頭頸、左彎脊椎，出了舞廳連走路也變成歪頭、左斜頸椎、左彎脊椎，有的連左肩也低斜, 造成人體走形(因長(zhǎng)期練習(xí)使人體經(jīng)絡(luò)走向旁道及骨骼或頸椎左歪）。不少體舞者頭部的轉(zhuǎn)向因無(wú)天地之軸和上身骨骼不活絡(luò)形成頸椎折節(jié)。

　　（九）有的體舞者身體硬直象根木柱捆綁著木頭在轉(zhuǎn)，無(wú)瀟灑飽滿的橫循環(huán)或天地繞。更有甚者下巴高昂，腳底踏實(shí)如凡人走路，始終扒膝扒襠曲膝曲踝關(guān)節(jié)進(jìn)退步，由于腳尖過(guò)于外斜形成大小腿襠外扒翻與膝蓋外曲和身體隨扒開(kāi)襠的左右重心晃動(dòng)的彎曲形進(jìn)退舞陣線，因襠部寬大膝蓋外扒留下的身形有人說(shuō)像牛拉尿，造型時(shí)下身如此上身還過(guò)于左右歪斜或重心傾倒。

　　（十）跳拉丁舞者扭胯無(wú)起伏或單調(diào)，更談不上各種獨(dú)立的全方位(水平面、正平面、側(cè)平面、斜平面）起伏的軟或硬的絞花正圈或反圈翻胯和出腿同步出胯或出腿 tiffany jewelry outlet同時(shí)出另一邊的胯或上身每節(jié)骨骼的各靈活轉(zhuǎn)動(dòng)。有的體舞者只會(huì)踮腳掌或踮腳跟行走, 或穿頂高跟的尖頭鞋或厚底鞋腳踏實(shí)地的行走、或腳掌過(guò)分外斜。更有甚者扭出股骨頭，橫扒褲襠和外扒大腿與膝蓋；一段時(shí)期后造成褲襠部扒開(kāi)臀部寬大、體形下大上小。扭胯功法正確的人應(yīng)當(dāng)練了一段時(shí)間后臀部變小, 而錯(cuò)誤的扭胯功法只會(huì)使臀部越扭越大，變成俗稱的“大屁股”，難怪有人都說(shuō)：一看到大屁股就知道她是跳舞的！因跳舞時(shí)襠部扒開(kāi)故稱扒襠：即左右兩塊股骨頭向兩邊扭出，左右兩塊髖骨向外（左釉訂兩邊擴(kuò)大，左右臀部肌肉和肛門肌肉向兩邊松開(kāi)，左右大小腿肌肉向兩邊松開(kāi)或膝關(guān)節(jié)外曲，凡有其一就是扒襠。當(dāng)然也有人注重扒擋造型，認(rèn)為是風(fēng)騷型的比苗條型的好看。每個(gè)人的審美觀不同，有喜歡臀部寬，有喜歡臀部窄，但多數(shù)觀賞舞蹈者認(rèn)為臀部窄小的好看，由于當(dāng)您同時(shí)在欣賞兩種形狀時(shí)才能辨別出來(lái)。有的冠軍小腿后外挺，重心偏向后跟的外側(cè)，造成小腿骨外彎，腳踝關(guān)節(jié)外跛，鞋跟外損。

（十一）什么樣的舞師教出什么樣的學(xué)生：要么上身各關(guān)節(jié)死板塊或者胯部?jī)?nèi)各關(guān)節(jié)骨骼死塊，(因?yàn)椴欢萌绾尾拍懿鹚扇砀鱾€(gè)關(guān)節(jié)的方法), 要么就是彎背或彎脖子(跳摩登舞的左彎曲造成歪頸、扒襠、凸肚皮；拉丁舞不正確的扭上身骨頭的方法也會(huì)造成前彎脖子)，要么就是挺肚皮（有的體舞師就是這么要求的，自己也是不管跳什么舞都讓軟頗頗的肚皮凸出在前），要么就是扒腿形，要么就是歪下巴或者昂下巴，要么就是沖頭，要么就是歪身體，要么就是身體往前沖(背部前傾)。也有足背外翻的，也有踝關(guān)節(jié)外撇的，也有股骨頭外擺的，也有進(jìn)退步曲膝曲踝關(guān)節(jié)始終挺不直的，也有扒開(kāi)襠翻身的，也有扒開(kāi)襠大小腿外翻的，也有造型失重的，也有歪手斜指的，也有手腕轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)外形動(dòng)而內(nèi)形不動(dòng)如“雞爪瘋”的, 也有螺旋腿的，也有因營(yíng)養(yǎng)不良或不懂得注意保護(hù)造成小腿或小臂彎曲的, 有的舞蹈時(shí)眼神和臉部表情不會(huì)應(yīng)用的，有的“朝天嘴”、內(nèi)勁滯留在嘴上或下巴或頸部的或嘴與下巴前沖的，有的因練馬襠步和扒腿的橫步使腓骨頭和脛骨外側(cè)髁形成外突的, 有的提肘時(shí)會(huì)造成肱骨頭或肩峰上竄或與頭頸牽動(dòng)的, 有的因偏重于練習(xí)某項(xiàng)動(dòng)作造成肌肉和體形失態(tài)的，或造成做其它動(dòng)作或造型時(shí)肌肉和骨骼不聽(tīng)使喚的, 有韌帶和骨骼因先天和后天的各方面因素形成不活絡(luò)而使動(dòng)作做不到位的, 也有兩人身材相配欠佳或一方身材某體位存在不完美的, 也有正中軸或側(cè)中軸不完美的, 有的縮脖子, 有的不論跳拉丁舞的哪一樣舞種始終晃動(dòng)肩膀或腰或股骨頭和尾骨, 也有光會(huì)轉(zhuǎn)屁股的, 也有只會(huì)折腰或拆腰而將整個(gè)死板塊的胯左右擺動(dòng)或晃動(dòng)的, 也有在跳斗牛舞時(shí)挺出的肚子軟泡泡的和頭頂沒(méi)有拔勢(shì)的，也有的不是根據(jù)舞種要求、該動(dòng)的骨骼卻不會(huì)動(dòng)的、和運(yùn)轉(zhuǎn)有限的骨骼卻超過(guò)幅度的, 等等。

　　（十二）不良的生活習(xí)慣和不正確的工作家務(wù)寫字習(xí)慣造成的圓桶背、弓形背、黃牛肩以及胛骨下角后突或胛骨岡后突。也有雙臂橫平舉時(shí)雙肩、山頭肌、雙臂、雙肘形成上下或前后不完美的，更有一伸臂或一動(dòng)腿和身體就變形成了不完美的。大多數(shù)舞師們不懂得上身骨骼扭動(dòng)的要領(lǐng)不正確會(huì)造成后頸前彎和弓型肩背，不懂得前后的胸肋扭動(dòng)的圈子應(yīng)該如何定位與中心軸吻合，更不知道女子練到最后階段可以將左右的一部分意念和氣機(jī)運(yùn)用在一點(diǎn)上，因?yàn)榕拥膵沈}是男子望穿秋水望塵莫及的，以及腰和胯的扭動(dòng)圈子應(yīng)該在中心軸的后面（除前后抖胯），才不會(huì)凸肚皮和凸肋弓。

　　（十三）肱骨頭關(guān)節(jié)不活絡(luò)和山頭肌不靈活，雙肩打不開(kāi)，當(dāng)釋?前伸時(shí)，肱骨頭隨之前伸、使肩峰前弓造成胛骨岡或肩胛下角后突形成的圓桶背，也有長(zhǎng)期工作或做家務(wù)或睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)，造成肩峰前下翻和肩胛骨下角或肩胛岡過(guò)于后凸像胸部長(zhǎng)在背后似的。也有雙肩峰和兩肱骨頭的外觀在水平面和正平面上不平直的。

　　（十四）八字足及重心設(shè)定不當(dāng)造成的跛跟。

　　（十五）八字腿造成的舞陣線左右擺蕩和膝蓋外扒。

　　（十六）肱骨頭關(guān)節(jié)不活絡(luò)造成的舉手歪肩頸與頭, 多數(shù)獲獎(jiǎng)體舞師習(xí)慣上有舉臂會(huì)聳肩或肱骨頭上竄的習(xí)慣。有的男士手臂纖細(xì)，無(wú)肌肉，動(dòng)作過(guò)度女性化，體現(xiàn)不出男子的陽(yáng)剛之氣，更做不出高難度的托舉技巧動(dòng)作，有的女士大小腿過(guò)粗脂肪肥厚，全身多處關(guān)節(jié)死板，同樣形象不佳。

　　（十七）摩登舞者由于摟抱的太緊，從胸部一直緊貼至嵌襠到腿膝，不能達(dá)到飄逸，醉心于風(fēng)騷形的嵌襠摟緊頂撞常勢(shì)，致使舞步形成扒開(kāi)襠的下蹲時(shí)也扒開(kāi)腿的扒膝形，也有進(jìn)步時(shí)腿外轉(zhuǎn)與整體不協(xié)調(diào)的, 也有抱緊了身體用左大腿內(nèi)側(cè)襠去夾對(duì)方橫襠和右大腿頂住對(duì)方褲襠的方法進(jìn)行連體轉(zhuǎn)圈，常見(jiàn)兩人的中軸合成整體后見(jiàn)拙的。不少女士進(jìn)退步都是雙膝和踝關(guān)節(jié)常曲，不懂得如何使直腿和曲腿交換，更不懂得如何運(yùn)用直中有圓，曲中有直的道理和技巧，也更談不上退步時(shí)能翻足腳背，上升時(shí)豎起腳趾和挺直腳背。喜歡跳嵌襠步的男舞者也是在退右腿時(shí)斜胯曲踝曲膝，讓女舞者進(jìn)左腿時(shí)能嵌襠而造成女子左大腿扒襠明顯，反則男子進(jìn)左步時(shí)也用扒襠的左腿去蓋住女右大腿；當(dāng)男子進(jìn)右腿時(shí)或女子進(jìn)右腿時(shí)，因?yàn)樽惨d，男女都做成左腿扒襠的架式來(lái)感覺(jué)撞嵌襠而臀部下坐。拉丁舞者喜歡做些扒檔的雙腿和兩膝關(guān)節(jié)外曲扒開(kāi)的造型或扒襠的大腿根外翻的造型。長(zhǎng)期的練習(xí)扒檔就會(huì)使左右髖骨向外變寬，造成臀部肥寬大，襠內(nèi)夾縫變大。

（十八）多數(shù)人對(duì)全身各骨骼與關(guān)節(jié)不了解，更不會(huì)松動(dòng)各骨骼和關(guān)節(jié)。每樣舞種的全身骨骼翻圈方向不是完全一樣的，甚至一個(gè)舞曲里就可插入許許多多的扭各種各樣翻圈的胯與全身每個(gè)關(guān)節(jié)的各種運(yùn)轉(zhuǎn)。摩登舞的造形對(duì)骨骼的定位有講究，所以每個(gè)關(guān)節(jié)都要練松；拉丁舞對(duì)骨骼的扭動(dòng)幅度根據(jù)不同舞種音樂(lè)節(jié)奏的快慢和氛圍有講究，并且還講究男和女的不同點(diǎn)。有些舞者由于拉丁舞的單一扭胯動(dòng)作練久了，把肌肉僵化在某個(gè)單一的扭胯動(dòng)作上，要做其它扭動(dòng)時(shí)，練僵了的肌肉再也不聽(tīng)話了，各關(guān)節(jié)就再也無(wú)法松動(dòng)，再也無(wú)法做出其它優(yōu)美的動(dòng)作，并且在跳摩登舞時(shí)身體或臀部也會(huì)左右擺動(dòng)，也有的連走路時(shí)都會(huì)變成上身在左右轉(zhuǎn)動(dòng)。松骨頭的技巧坐著也可練、站著也可練，任何時(shí)候都可練，不一定要到舞廳里才練，正如名人楊麗萍說(shuō)得那樣，到處是舞蹈的天空。

　　（十九）自我滿足，因?yàn)椴恢朗裁词亲詈玫模荒苤铝τ谀７卢F(xiàn)成輕松的東西。學(xué)習(xí)的知識(shí)面狹窄, 悟性差。對(duì)世界頂級(jí)體舞冠軍的表演看的太少，缺乏研究，更缺乏其他舞蹈和各方面綜合藝術(shù)知識(shí)的熏陶。（欣賞世界冠軍的舞姿，首先要看天地直軸，直循環(huán)、弧軸、弧循環(huán)、以及橫循環(huán)，其次要看腳尖腳背的力度和獨(dú)立起伏運(yùn)動(dòng)，再看全身每根骨骼的靈活度，不要盲目學(xué)動(dòng)作追求翻花樣）。世界冠軍的舞姿和我國(guó)現(xiàn)在流行的舞姿就是不一樣, 冠軍與冠軍之間的舞姿也不一樣，我這里指的是基本功水平的高低，因?yàn)槊磕暧薪?chǎng)世界體育舞蹈大賽，其中“國(guó)際舞蹈運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)”每年在世界各地舉行四百多場(chǎng)，有時(shí)候會(huì)同一天出現(xiàn)好幾場(chǎng)世界大賽，另一大組織“國(guó)際舞蹈&體育舞蹈總會(huì)”的宣傳力大大地超過(guò)于它，還有其它許多國(guó)際性的組織和各洲也有許多洲際性的組織，因?yàn)楦鞣N贊助商太多，世界規(guī)模的國(guó)際大賽每周都有幾天出現(xiàn)在同一日里有多次在各國(guó)召開(kāi)的情況，加之各國(guó)都在自行開(kāi)展世界范圍的招賽，各舞派組織都在拼命擴(kuò)大自己的影響，我國(guó)每年有十場(chǎng)左右對(duì)世界的公開(kāi)賽（世界上足足有二百多個(gè)國(guó)家與地區(qū)），按每場(chǎng)大賽最少也要數(shù)十項(xiàng)金牌冠軍，則每年就有數(shù)萬(wàn)名世界冠軍誕生。由于還沒(méi)有促成像奧運(yùn)會(huì)一樣的全球性大賽，對(duì)于體育舞蹈基本功的認(rèn)準(zhǔn)大家還不能取得共識(shí)。此外舞迷們也不懂得國(guó)內(nèi)最好的冠軍是如何產(chǎn)生的 ——國(guó)家體育總局領(lǐng)導(dǎo)的全國(guó)最高級(jí)別正宗的唯一的一場(chǎng)大賽——當(dāng)屆的奧運(yùn)會(huì)選拔賽——國(guó)家免費(fèi)保舉的世界參賽者——我國(guó)唯一真正的全國(guó)冠軍。

　　（二十）注重風(fēng)騷形的三彎曲，一心只求前挺后凸出，只曉得撅屁股而造成腰折、腹下墜或凸肚皮, （不當(dāng)?shù)奈枳藭?huì)使腰椎盤突出出現(xiàn)腰疼現(xiàn)象，有的體舞師只知練習(xí)蹲下曲膝的舞步和姿勢(shì)，不知道練久了大腿和臀部變粗體形丟臉，也不懂得大腿和臀部肌肉粗壯會(huì)造成在人體站立時(shí)對(duì)腰椎產(chǎn)生影響。）更不知道有上下同時(shí)往返的雙循環(huán)撐起的天地之氣勢(shì)，（稱往返同時(shí)雙循環(huán)的存在，是因?yàn)橹豢繂窝h(huán)不能穩(wěn)定人體的重心，在單一的弧循環(huán)時(shí)會(huì)使人打滾的，）忽略、或不知道體形在兩種主要舞姿中的兩種天地之間的整體性及兩種舞姿中各自的兩種天地間的氣循環(huán)。要鑒定一個(gè)舞者的舞姿好不好，先看一下他（她）的三部位就能知道了：后頸、腰腹、腳背。有內(nèi)勁的人還能看出他（她）身上的每根骨頭是不是靈活的！

　　（二十一）忽略男女搭配在摩登舞與拉丁舞的不同造型中產(chǎn)生的兩種整體美。因?yàn)橛械娜瞬还芴Φ俏柽€是拉丁舞，身體姿勢(shì)始終相同，做出挺胸與凸肋弓或凸肚皮的后倒背斷腰斷頸前折頸的舞架子，或側(cè)中軸在后腰與后頸處明顯存在（“<”形的）凹折形缺陷，或后腦、后頸、與背部的胛骨不能達(dá)成側(cè)中軸的一直線或直中有圓的弧線，沒(méi)有上行至天的氣勢(shì)，是不懂也不會(huì)天地間直循環(huán)、弧循環(huán)的原因。有的舞師對(duì)直軸（中心軸）的概念不清，不懂正中軸與側(cè)中軸的合一，錯(cuò)把上身下探時(shí)的弧循環(huán)當(dāng)直軸，不懂圓中有直的道理。直軸時(shí)的腰或胯或臀部扭出時(shí)并不影響天地間的氣機(jī)直循環(huán)，相反在造型時(shí)顯得優(yōu)美，就像一根曲軸在轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)兩端還是保持著一直線；但是在運(yùn)用腰胯時(shí)除造型之外要注意音律的節(jié)奏，節(jié)拍快時(shí)的直行步就不能左右扭出的幅度太大，特別是男士，只能靠左右上下翻胯或前后抖胯（及上身不動(dòng)的左右擺胯）,上身左右骨骼的扭動(dòng)要貼近在正中軸，保持頭和頸椎、大椎的中正，翻圈時(shí)要控制在側(cè)中軸的前面。

（二十二）急于求成無(wú)功底，如同造大廈無(wú)基礎(chǔ)（用腳尖跳舞的人，大多也不知道如何練習(xí)足趾法使腳尖獨(dú)立站穩(wěn)，這就像造大廈，不是光打大樓下的樁子就行的，要把毛筆字寫好，點(diǎn)、橫、撇、捺練到家，要把舞跳好，直步、橫步、彈腿、提腿彎腰繞）。不愿意天天苦練“幼兒園的功課”（立正稍息、獨(dú)立提腿、開(kāi)步起伏、彎腰繞轉(zhuǎn)、彈腿扭胯等姿勢(shì)，包括拉韌帶、松骨頭、練托舉、練架子及氣循環(huán)等）。不知道應(yīng)該用極慢的速度練出硬功夫，不懂得每個(gè)過(guò)渡動(dòng)作也要反復(fù)做慢動(dòng)作練出來(lái)、及時(shí)發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)才能確保動(dòng)作的優(yōu)美。更不懂急于求成會(huì)練僵了難改。有些體舞師教學(xué)生用鞋底舞步如凡人走路, 根本不懂得腳趾與腳底板都豎起來(lái)挺直腳背用腳尖獨(dú)立的舞動(dòng)方法。腳尖的運(yùn)用各人不同，有的人大趾長(zhǎng)，有的人二趾長(zhǎng)，趾法的運(yùn)用至關(guān)重要，否則就會(huì)站不穩(wěn)豎不起。也有的體舞者干脆穿頂高的舞鞋, 只會(huì)用曲膝邁步的辦法來(lái)挺臀部，根本不存在腳板的軟、硬起伏和胯的上下大幅度與左右前后結(jié)合的扭圈翻動(dòng), 胯內(nèi)各關(guān)節(jié)仍然是死板塊，更不懂得如何才能使胯內(nèi)每一塊骨骼松動(dòng)的方法，只會(huì)每天練些轉(zhuǎn)整個(gè)屁股的動(dòng)作。每個(gè)人的身材體形不一樣，同樣的方法擺出來(lái)的姿勢(shì)，因?yàn)楣趋赖乃删o軟硬程度也不一樣，所以不一定都是好看的，最重要的是把每根骨頭都練松，這樣才能擺出最好的架子。好多舞師不懂得矮個(gè)子不適合做高個(gè)子的某些動(dòng)作, 而高個(gè)子不適合做矮個(gè)子的一些動(dòng)作、體胖者與體瘦者也存在不同特點(diǎn)，（矮個(gè)子腿不長(zhǎng)的舞者可用挺起腳板的跳法向上翻胯時(shí)的腿可略曲膝或挺直配合另一條忽曲忽直的腿來(lái)顯示嬌小玲瓏下身長(zhǎng)的優(yōu)美姿態(tài)，而高個(gè)子翻胯時(shí)的腿挺直膝蓋、腳板要有升降挺起方可顯示挺拔苗條。）多數(shù)體舞師連胯部的骨骼組成都不知道，大多數(shù)舞者上身的骨骼不能做出任何復(fù)雜的扭動(dòng)，更不用提練眼睛的方法了。有的體舞師基本功不扎實(shí)，做慢直進(jìn)步時(shí)搖搖擺擺，干脆用腳尖斜橫放，重心落在整個(gè)腳底，舞動(dòng)時(shí)腳背都伸不直，并且直退步也不會(huì)練。要把舞學(xué)的好，首先要找到好的老師，其次要認(rèn)真練好各種扭骨頭的基本功，請(qǐng)?zhí)貏e注意：胸廓上圈與后頸后背的關(guān)系，獨(dú)立夾襠與小腿的關(guān)系，在學(xué)舞中最好女子跟女教師學(xué)，男子跟男教師學(xué)，這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)舞師根本不懂得男女士的扭動(dòng)方法有所不同，在鋼柔氣質(zhì)上和扭骨頭的運(yùn)用上存在著根本的區(qū)別，及各種不同方法在各種不同音樂(lè)時(shí)段的靈活運(yùn)用，只有當(dāng)您的舞師懂得了如何運(yùn)用男女的不同方法，方可求之。做教師的還要懂得各種不良姿勢(shì)的快速糾正方法，才能在教學(xué)生時(shí)及時(shí)發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)讓其早日糾正。

　　（二十三）金錢掛帥、虛名充耳，有些為師的不知傳藝先傳舞德---“托兒所課程”。更不知修飾言行、舞德是舞藝的前提，必須并舉！生活習(xí)慣不良；除了練舞之刻外就忘記了自己的形體舉止，有的體舞師連煙蒂都丟在舞池中，有的體舞師隨便在舞池里亂撒瓜殼果核、鼻涕、唾液。有的體舞師不在舞蹈基礎(chǔ)上用心下工夫，卻在英語(yǔ)上做文章……。舞德的修飾實(shí)質(zhì)是思想和心境上的修煉，只有當(dāng)您把心思時(shí)刻地放在舞技上，才能保持形體在任何時(shí)間里為最佳狀態(tài)，才會(huì)專心一致將自己的舞德與舞姿同時(shí)提升，這才是入了門的舞迷。舞德涉及到人的思想本質(zhì)，是和舞藝通過(guò)刻苦磨練共同提高的，只要其中有一樣沒(méi)有提高，那么另一樣也不會(huì)有多大進(jìn)步。

　　（二十四）體育舞蹈門派眾多，同行相岐，不能取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短, 看到不會(huì)的, 卻做不到不恥下問(wèn)虛心學(xué)習(xí)。不愿與人交流團(tuán)結(jié), 愛(ài)搞中國(guó)人窩里斗。滯留在師傳套路的練習(xí)中, 不追求基本功的升華，過(guò)得硬的亮麗新潮的花樣甚少，創(chuàng)新意識(shí)較差和更新內(nèi)容未幾。既是增加了新的動(dòng)作，因無(wú)扎實(shí)的功底，反見(jiàn)弄巧成拙。開(kāi)展體育舞蹈公開(kāi)招賽, 有的裁判只看自己門派的或者熟悉的參賽員, 除門派排斥原因之外, 不知還有其他因素否? 獲獎(jiǎng)選手多數(shù)是裁判一方的人, 這種情況全國(guó)各地有人發(fā)QQ告訴我, 敘說(shuō)他們?yōu)榇硕鴤牧鳒I的心情, 給打造品牌的未來(lái)者在心理上夢(mèng)上陰影, 這也是一個(gè)重要的原因。有的舞者身材長(zhǎng)得較好, 就洋洋得意, 傲然凌居, 做不到謙虛好學(xué)更上一層樓。有些舞者不知道國(guó)內(nèi)有好多全國(guó)性的舞派組織和許多招賽體育舞蹈的單位、在我國(guó)每年有幾十場(chǎng)全國(guó)性的體育舞蹈大賽、之外還舉行近十場(chǎng)世界大賽, 每場(chǎng)全國(guó)性的大賽最少的都要設(shè)十幾個(gè)項(xiàng)目的全國(guó)冠軍獎(jiǎng)牌,許多賽場(chǎng)冠軍金牌數(shù)超過(guò)59枚，獎(jiǎng)牌濫發(fā)，就04年舉行的全國(guó)體育舞蹈大賽超過(guò)55場(chǎng)，包括在我國(guó)舉行的12場(chǎng)世界大賽（試問(wèn)：04年的一年里僅僅在中國(guó)比賽誕生的體育舞蹈世界冠軍知多少? 舉行的參賽總數(shù)為一百多對(duì)中有小少年至老年齡報(bào)名參加比賽的世界大賽已是屢見(jiàn)不鮮)，另有省市地區(qū)性的大賽平均每月2場(chǎng)，04年頒發(fā)的全國(guó)體育舞蹈冠軍數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了一場(chǎng)大規(guī)模的全國(guó)體育舞蹈大賽的全體參賽職員的總數(shù)。據(jù)統(tǒng)計(jì)04年頒發(fā)的全國(guó)冠軍金牌超3000枚，已是個(gè)驚人的數(shù)字，并且那些金牌又不含金，得了全國(guó)冠軍金牌的舞者，因?yàn)殡s亂而多，國(guó)家也不出錢重點(diǎn)培養(yǎng)，有些冠軍自我滿足，不再參賽，開(kāi)始追求金錢了，心思用在備課教舞上，不再精益求精一心的去努力奮斗爭(zhēng)攀高峰, 有些冠軍因無(wú)經(jīng)濟(jì)實(shí)力參加世界全球性的大賽，有些冠軍外語(yǔ)水平跟不上，也有因生活逼迫只能以舞謀生的和熱愛(ài)舞蹈專業(yè)放棄其他工作喜歡吃舞蹈飯的，也有各種原因精力***移到授課教舞方面或去搞影像制片忙于奔波或在搞其它的業(yè)務(wù)，種種原因使所有冠軍不能集中全部心緒攻關(guān)，給提高體舞水平肯定帶來(lái)影響，當(dāng)然使打造國(guó)際品牌不盡人意。也有旁人瞎吹捧稱其為某某年某某舞某某某全國(guó)冠軍的, 等等。這樣做是誤人子弟, 造成學(xué)者基本功練僵了改不了。（教一個(gè)沒(méi)學(xué)過(guò)舞的人，稍有點(diǎn)悟性，二個(gè)多月刻苦練習(xí)下來(lái)，可以有個(gè)樣；但是，教一個(gè)跳僵了舞的人半年也改不好，甚至把體形練壞了就永遠(yuǎn)也改不過(guò)來(lái)了。）不少獲獎(jiǎng)?wù)哌B舞廳舞都跳得很丟臉，可以想象他（她）參賽的基本功也是很低劣的，由于賽場(chǎng)多多，冠軍多多，一年沒(méi)有一場(chǎng)真正的大決賽，每年的冠軍金牌發(fā)放超過(guò)了至公司散發(fā)的傳單，超過(guò)了一場(chǎng)全國(guó)最大規(guī)模的體育舞蹈大賽的全體參賽職員總數(shù)，國(guó)家如何選拔出真正的冠軍去代表中國(guó)在國(guó)際上打造品牌呢？又如何能培養(yǎng)尖子來(lái)提高總體水平呢？況且這種大賽風(fēng)年年如此不斷蔓延，越搞越烈，當(dāng)官的，經(jīng)商的，舞派代表的，學(xué)會(huì)舞的都心往一處想......。因?yàn)榛蛘呷绻幻總€(gè)人學(xué)了體育舞蹈，得了獎(jiǎng)牌都去教舞、得了冠軍的舞者有了名譽(yù)的滿足，接下來(lái)是以舞經(jīng)商，如此循環(huán)，中國(guó)的體育舞蹈還會(huì)有誰(shuí)來(lái)打造世界品牌。一個(gè)泱泱大國(guó)難道窮得連培養(yǎng)選拔賽決出的冠軍讓她們出國(guó)學(xué)習(xí)或則參加真正的世界大賽都出不起錢嗎? 何況還可利用賽事門票與廣告收入及報(bào)名費(fèi)減去工薪的積款，一年有那么多全國(guó)冠軍（還有許多每年在我國(guó)舉行的許多場(chǎng)世界大賽誕生的“世界冠軍”）派誰(shuí)好啊? 難道我國(guó)這么多世界奧運(yùn)會(huì)冠軍都是靠當(dāng)教師賺來(lái)錢再去參加大賽; 在賽前學(xué)會(huì)外國(guó)本領(lǐng)后才奪回奧運(yùn)會(huì)冠軍獎(jiǎng)牌的嗎? 我們應(yīng)當(dāng)呼吁政府重視全面普及一年一度的全國(guó)開(kāi)展選拔賽，并且一定要從各省賽出代表，國(guó)家體育總局指導(dǎo)不搞全包辦，這樣做可以減少關(guān)系戶的加入，將全國(guó)選拔賽后的冠軍和名列前茅者派出國(guó)學(xué)習(xí)（要拜世界頂級(jí)正卡的冠軍）或參加世界大賽，不搞舞弊，國(guó)家應(yīng)當(dāng)投資重點(diǎn)培養(yǎng)，同時(shí)將賽事收入積款用于他們身上，并且讓她們安心專一的學(xué)習(xí)和練功，不以種種借口更換選拔賽決出的冠軍和名列前茅者，重點(diǎn)培養(yǎng)當(dāng)年的全國(guó)冠軍，讓次年已無(wú)實(shí)力的全國(guó)冠軍作為專職教師，對(duì)全國(guó)的體舞教師進(jìn)行補(bǔ)課，這樣有利于提高我國(guó)體舞的總體水平；同時(shí)也可免于造成劣質(zhì)的舞姿使學(xué)生練后難以修正、以至于扼殺了無(wú)數(shù)能為國(guó)家打造品牌的棟梁和那些優(yōu)美的身材。然今日之情，可悲可嘆！這種方法可能得不到實(shí)施，倘如實(shí)行便是為官無(wú)利了。有人提議在每年的十月重陽(yáng)節(jié)，舉行全國(guó)的體育舞蹈冠軍大決賽，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候中國(guó)的天氣爽快雨少，比較適合長(zhǎng)途跋涉，南方的體舞者去首都也不會(huì)覺(jué)得冷。得了獎(jiǎng)牌者更應(yīng)該踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)二十多年世界舞壇領(lǐng)袖馬科斯&凱倫．休頓夫婦（奧運(yùn)派代表）敢于爭(zhēng)當(dāng)十九年世界冠軍的偉大精神，讓五星紅旗能在奧運(yùn)場(chǎng)上高高飄揚(yáng)。我衷心地希望在2012年我國(guó)的體育舞蹈能確保前三名或進(jìn)入前六名，真正地成為世界品牌。

（二十五）不會(huì)走路就不會(huì)跳舞，不會(huì)睡覺(jué)也跳不好舞，坐立同房都與舞相關(guān)，暨工作家務(wù)生活環(huán)境。當(dāng)您每走一步，每做一個(gè)動(dòng)作，無(wú)論是坐著還是站著，都體現(xiàn)了舞蹈的存在、舞蹈的美。生活就是舞蹈。有許多舞者對(duì)芭蕾舞（是從意大利引進(jìn)到法國(guó)的）世界冠軍揚(yáng)麗萍的名言不能領(lǐng)悟: 【其實(shí)我們坐在這里就是一種舞蹈，去拿東西也是一種舞蹈，只不過(guò)大家把舞蹈的范圍劃定了而已。舞蹈無(wú)處不在。生活和自然才是自己真正的老師。不管是在舞臺(tái)還是在大樹(shù)、太陽(yáng)下，都沒(méi)有區(qū)別，都是舞蹈天空】戲苑百家中的藝術(shù)家曾經(jīng)說(shuō)：要練好功，要懂得每一塊骨頭、每一塊肌肉，在做每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，要知道動(dòng)的是哪一塊骨頭、動(dòng)的是哪一塊肌肉。我們體舞者在做每一個(gè)造型、每一個(gè)動(dòng)作時(shí), 也要知道全身的每一塊骨頭和肌肉是怎么運(yùn)動(dòng)的, 這樣才有舞蹈的神韻。國(guó)標(biāo)舞是源出國(guó)的藝術(shù)，同樣也是各國(guó)的泊來(lái)品，為什么世界各大洲的許多國(guó)家都能奪得世界冠軍，我國(guó)就不能像在奧運(yùn)會(huì)上許多剛引進(jìn)的項(xiàng)目卻能取得冠軍，而體舞連一個(gè)小小的賽場(chǎng)上，一些主要項(xiàng)目冠軍就沒(méi)有中國(guó)搞定，難道有著優(yōu)秀的多民族舞蹈歷史的中國(guó)人真的是不可能超越的嗎? 從十二世紀(jì)和十五世紀(jì)開(kāi)始逐漸發(fā)展過(guò)來(lái)的摩登舞與拉丁舞傳遍世界各國(guó)已有好幾個(gè)世紀(jì)了，今日的體育舞蹈都是世界各國(guó)舞迷們的創(chuàng)新藝術(shù)，世界冠軍的寶座已經(jīng)不再是源出國(guó)的專席，各大洲的世界冠軍年年在不斷涌現(xiàn)，各國(guó)舞蹈界人士都不斷地在刷新著體育舞蹈的高難度優(yōu)美動(dòng)作。難道一定要先拜源出國(guó)跳民族舞的外國(guó)人做老頭子后才參加大賽嗎? 難道每次大賽都是組織者的嫡系派獲獎(jiǎng)嗎? 花樣滑冰、體操、雜技、芭蕾、多民族舞蹈在我國(guó)已是久負(fù)盛名的藝術(shù)，我們要長(zhǎng)中國(guó)人的志氣，立中國(guó)的品牌，思想上不要有外國(guó)的月亮圓，防止有老外教舞圖經(jīng)商的雜念萌生，請(qǐng)的老外做教師必須是世界冠軍中的頂級(jí)正卡，也不要死搬著老外的一招二式和英語(yǔ)，要用心學(xué)習(xí)所有的基本功。所有舞者都想跳出世界冠軍的舞姿, 重要的是應(yīng)在基本功上虛心求學(xué)認(rèn)真鉆研恨下苦功, 做到把靈魂放在舞蹈上，不要僅僅學(xué)學(xué)冠軍的步子和動(dòng)作, 要懂得只有把任何復(fù)雜高難度的基本功都練出來(lái), 才能學(xué)會(huì)冠軍的動(dòng)作；至于藝術(shù)性, 則取決于您的表演力和韻味、對(duì)音樂(lè)和舞蹈的品味、風(fēng)采神態(tài)演技的發(fā)揮、體舞藝術(shù)的內(nèi)涵及身體神明骨骼與不同音樂(lè)氛圍的恰當(dāng)運(yùn)用等。但是，說(shuō)到底最重要的還是體舞的基本功(狹義），以及別忘了審美最注重您的身材和長(zhǎng)相(基本要求)。基本功的學(xué)習(xí)要力求全面盡善盡美，您會(huì)的我都會(huì)，我會(huì)的您不會(huì)，我應(yīng)該熱情地幫助您，您也需要認(rèn)真的了解或?qū)嵺`；反之亦是，您會(huì)的我不會(huì)，我就得虛心向您求教。熱情于相互幫助一起探討，這才有利于共同打造世界品牌。要與人交流才能學(xué)到書(shū)本上和社會(huì)上許多不知道的知識(shí)，要在舞德上不斷修飾自己，才有助于舞藝的提高，我們都要努力做到 1：不瞧不起人，熱情對(duì)待同行；2：虛心征求和接受別人的意見(jiàn)（即使錯(cuò)的意見(jiàn)，也要熱情解釋，不計(jì)較）；3：要不恥下問(wèn)，不可自持傲然。4：要毫無(wú)保守地幫助同行，共同進(jìn)步。5：要互通信息，同行有困難要樂(lè)意助人。6：要把精力多一點(diǎn)用在提高基本功的水平上，少一點(diǎn)用在賺錢的業(yè)務(wù)上。

　　根據(jù)本人長(zhǎng)期對(duì)當(dāng)前世界體育舞蹈的研究：由于體舞發(fā)展到今日之際, 已在基本功上可區(qū)分為兩大類的體舞師(包括世界冠軍), 此兩大類體舞師的基本功以跳舞時(shí)人體的重心來(lái)分, 一種簡(jiǎn)稱：“經(jīng)商舞”, 因?yàn)榇宋璺奖憬虒W(xué), 始終以風(fēng)騷型為基礎(chǔ)，也不需吃多大苦，流行快, 又特別適合以舞謀生；跳舞時(shí)整個(gè)人體的重心在腳趾后半段或趾根包括此后部位或腳前掌前沿或腳前掌或腳跟或腳凹心,。另一種簡(jiǎn)稱：“品牌舞”, 有相當(dāng)高的芭蕾舞基本功, 需吃大苦, 教學(xué)培養(yǎng)人才都很辛苦, 亦不易推廣流行掙錢謀生；跳舞時(shí)整個(gè)人體的重心在腳尖，不在趾關(guān)節(jié)，這里暫且不介紹如何練習(xí)腳法才能站穩(wěn), 也不介紹探戈是如何踩踏腳底的, 也不介紹舞皇狐步舞的跟轉(zhuǎn)是如何運(yùn)用好重心和天地循環(huán)的, 如何使拉丁舞跳出既有足底的硬起伏又有軟起伏, 既有大幅度升降的各種絞∞字胯，又有前后上彈的胯和獨(dú)立的豎起腳趾和挺直腳板上下起伏的全身扭骨頭, 以及根據(jù)不同的韻味和節(jié)律以神明主導(dǎo)運(yùn)用好各種扭胯與骨骼及肢體的運(yùn)動(dòng)等等。此功法難度極高, 因?yàn)椴贿m合教舞掙錢謀生，故“經(jīng)商舞”基本功是在我國(guó)將會(huì)長(zhǎng)期廣泛地流行，相比之下不吃大苦的基本功是不可能打造出真正的國(guó)際品牌。不提倡“品牌舞”的基本功, 只會(huì)造就大批跳舞經(jīng)商的人。最后只有大家都認(rèn)可的體形為三彎曲的“大屁股風(fēng)騷型經(jīng)商舞”，再去為中國(guó)的體育舞蹈打造出世界品牌簡(jiǎn)直是懶漢用爛鐵鑄劍。這種舞姿的特點(diǎn): 因大多舞者是左右分離髖骨的折腰擺胯或拆腰晃胯扒襠扭出股骨頭轉(zhuǎn)屁股的舞姿, 不用多久就變成了大屁股; 由于重心在后, 加之臀部突出使重心更落其后, 就養(yǎng)成了腹部和頸椎起調(diào)節(jié)重心而在前的習(xí)慣, 雖然特別能顯示出風(fēng)騷的三彎曲線條,（三彎指頸椎、胸腹部、臀部）然而卻失去了循環(huán)的天地之軸之氣勢(shì)。許多體舞者包括不少得獎(jiǎng)牌的體舞師不但頸椎前彎，特別是在前進(jìn)時(shí)明顯出現(xiàn)頭部先前沖的現(xiàn)象, 這就是缺乏上下天地循環(huán)之氣的緣故。經(jīng)商舞的重心越是在后或臀部越是后挺則越是會(huì)造成頸椎更加前彎或背部更加前傾或腹部更加前挺或下墜，或者憋勁前挺胸造成氣機(jī)上浮梗塞無(wú)氣循環(huán)，使跳出的舞姿氣勢(shì)不完美，也有的舞者為了做成三彎曲的造型用后倒背前彎頸前沖頭來(lái)站穩(wěn)重心，也有的為了突出胸部和臀部把軟頗頗的肚皮凸在前面，您只要仔細(xì)觀察一下那些胸部挺的越高者都是后背與后頸形成很彎的脊椎弧度和肋弓明顯爆出；肚皮軟頗頗凸出在前的舞者，無(wú)收腹彈胯的功底，必定是彎頸或者是后倒背前沖頭無(wú)天地之循環(huán)氣勢(shì)。相反，品牌舞的特點(diǎn)是：立正時(shí)臀部越是后挺和胸部被肩胛岡頂起越在前卻是既有后頸拔勢(shì)又能讓氣機(jī)從上顎下行，使側(cè)中軸越直、后頸越直、越有直循環(huán)的天地之氣勢(shì)，而且又有風(fēng)騷味。由于國(guó)內(nèi)下崗失業(yè)人員較多，“蕩吃公司”（吃吃玩玩不干活）的人都到舞廳消閑、既健身又可尋找樂(lè)趣，使舞廳擁擠，舞池黏糊，有的地方還安裝了彈簧地板，所以不吃大苦的經(jīng)商舞才得以發(fā)展的很快。

每個(gè)人對(duì)舞姿的欣賞要求不同, 我認(rèn)為夾檔好看, 您認(rèn)為扒檔好看, 我要求上下分胯, 您要求前后扒檔。要達(dá)到熟悉統(tǒng)一, 就需要我們共同參與進(jìn)行探討。真正經(jīng)得起欣賞的基本功一定是靠吃大苦練出來(lái)的，是大家公認(rèn)的，也一定是國(guó)際評(píng)判員認(rèn)可的，更不會(huì)像個(gè)別人認(rèn)為的國(guó)際比賽時(shí)各國(guó)的評(píng)判員只認(rèn)定他的原模式來(lái)評(píng)比競(jìng)賽者，因?yàn)槌Ｑ缘溃翰慌虏蛔R(shí)貨，只怕貨比貨；而且國(guó)際上的比賽畢竟不是在國(guó)內(nèi)會(huì)容易做些舞弊之類事，也不會(huì)是該組織的個(gè)別領(lǐng)導(dǎo)者一手搞定的。老外的體舞在早幾年前就已用腳尖跳舞、凌空托舉，而我國(guó)市場(chǎng)上（以至于稱其為市場(chǎng)、則因?yàn)樵谝粋€(gè)小型舞廳里就有許許多多拉丁舞師相互競(jìng)爭(zhēng)收取幾百元錢教一名求學(xué)拉丁舞中單一舞種的新生）許多體舞師還是教些用趾跟關(guān)節(jié)跳舞或用鞋底掌跟踏實(shí)跳舞如常人走路只增加些左右擺動(dòng)或轉(zhuǎn)屁股，大多數(shù)舞者做出的是摩登舞和拉丁舞相同的三彎曲造型（兩種舞姿的側(cè)中軸相似且無(wú)天地之氣勢(shì)）。在摩登舞中不少獲獎(jiǎng)男士的下身左移嵌襠緊貼，上身右移與女伴對(duì)齊相擁形成上下身歪體，做造型時(shí)身體明顯右歪，許多舞者上身骨骼死板塊僵直如抱柱子，下身曲腿扒膝，腳跟踏實(shí)，半個(gè)腳掌起伏；女子有左歪頭部，左斜頸椎，仰下巴，胸部氣機(jī)上浮人體重心后倒。也有男士右半邊的上下身與女士的右半邊上下身緊貼，雙方向左右兩邊彎體的常勢(shì)，形成每個(gè)人的弧型循環(huán)無(wú)氣勢(shì)或畸形和頭部及下巴別扭或頸椎折節(jié)，有不少人現(xiàn)在的體形已經(jīng)變成頸椎左歪和脊椎中部右彎及歪頭別下巴的姿態(tài)，他們自己也不知道，脊椎兩旁的經(jīng)絡(luò)走向已經(jīng)變成了右單邊彎曲的單一寬通道（沒(méi)有練過(guò)氣的人是看不出的），有許多獲獎(jiǎng)?wù)咭蜷L(zhǎng)期練習(xí)這種架子造成人體立正時(shí)都會(huì)肩部左歪胯部右歪或左肩底右肩高，最明顯的是頸椎朝左斜。有許多舞師因?yàn)樘氖墙?jīng)商舞所以后伸腿的腳板挺不直，足底板后翻不出, 無(wú)論摩登或拉丁退步時(shí)總是像走路模樣，有些舞師看似腳板很有力，其實(shí)跳的舞還是屬經(jīng)商舞（也有不懂趾法的），因?yàn)樽屑?xì)觀察就能發(fā)現(xiàn)他的后頸不直，原因就是重心在趾根而不在腳尖，這種練功法也是吃不起苦的所為。也有的腰椎上部骨骼死板塊，在跳拉丁舞時(shí)胯部不能后上挺或整個(gè)胯部死塊不能將左右兩邊的胯做出上下分胯的造型。有的人自以為自己跳得最好，不愿與人交流；有的人一心想著能參加比賽，好得了獎(jiǎng)牌名正言順地教舞賺錢，只希望賽場(chǎng)和獎(jiǎng)牌越多越好；也有得了獎(jiǎng)牌的舞者，趾高氣揚(yáng)，眼睛里只有不會(huì)跳舞的人，看到了便滿臉堆笑熱情非凡，而看到同行熟人卻視同陌路；有的人看到人家會(huì)，自己不會(huì)卻妒嫉，心里不伏氣也不愿向人請(qǐng)教；有的人自尊性太強(qiáng)無(wú)自知，看不慣別人還要詆毀于人；有的人捧著老教材練些輕松的基本功就自我滿足，認(rèn)為別人跳的不對(duì)，自己很標(biāo)準(zhǔn)；也有個(gè)別早期舞者，以老賣老，認(rèn)為自己和外國(guó)人在一起，是正宗最好的。其實(shí)，好與不好，關(guān)鍵在于是否與人交流，不交流，人們?cè)趺粗烙薪?jīng)商舞和品牌舞的區(qū)別呢？不交流怎么能達(dá)成共識(shí)之好呢？不交流您怎么會(huì)知道有些世界冠軍的舞姿和動(dòng)作欠美并存在問(wèn)題，而您還在盲目地學(xué)習(xí)，會(huì)把自己的襠部練大，臀部變寬！（這是我在與多次獲得全國(guó)冠軍的舞師解說(shuō)世界冠軍的舞姿時(shí)被認(rèn)可的問(wèn)題。）在拉丁舞中因無(wú)天地直軸、更不會(huì)運(yùn)用天地弧軸和弧循環(huán)，男女士都是做任何動(dòng)作頸椎先行前曲，女子腳踏頂高的鞋跟走路腳背無(wú)起伏，男子也靠踩偏高跟鞋腳背都撐不起。有的舞派組織請(qǐng)來(lái)的老外世界冠軍教舞做示范舞步時(shí)腹部前凸，頸椎前彎，腳尖過(guò)于外撇，重心過(guò)于落在腳后跟的外側(cè)，股骨頭嚴(yán)重外突，大腿與膝蓋外弓形成扒襠，小腿外曲，鞋后跟外圮。由于我國(guó)民眾經(jīng)濟(jì)收入低，但是辦什么事都離不開(kāi)錢，而“ 經(jīng)商舞”在目前市場(chǎng)上是最有發(fā)展前景的，降低了舞姿基本功的難度，加入的人就多了，這是造成習(xí)舞者不能成材難以打造品牌之因。【由于三彎曲“經(jīng)商舞”和天地循環(huán)“品牌舞”的二種基本功介紹后，使國(guó)內(nèi)又快速出現(xiàn)了一種“改良舞”基本功---重心在腳尖，靠高跟鞋支撐，使頸部直了，但是，由于不懂得松動(dòng)髖骨的關(guān)節(jié)和胯部的每塊骨骼，左右胯仍無(wú)起伏似整體動(dòng)，上身的骨骼還是死板塊，或者只會(huì)單一的固定式扭動(dòng)，使骨骼和肌肉變成單一的某種形狀，不適應(yīng)做其它動(dòng)作和造型，腳tiffany jewelry outlet尖腳背膝蓋撐不直，因趾法不當(dāng)腳尖無(wú)力，只會(huì)屈膝或曲踝關(guān)節(jié)出腿，這種舞姿現(xiàn)在普及速度非常快，既省力又能使背部和頸部挺直，也有的喜憋勁挺胸靠后倒背前沖頭來(lái)使頸部借直重心，已在女子拉丁單人舞群中廣泛流傳。改良舞將會(huì)替換三彎曲的經(jīng)商舞一統(tǒng)天下，成為重心在腳尖的經(jīng)商舞。將來(lái)所有體舞者都是會(huì)用腳尖跳舞了。

以后的經(jīng)商舞與品牌舞的區(qū)別是：1，有否天地直軸、弧軸及氣循環(huán)和神的功法；2，是直背連直頸或凹背后拔頸還是兩種舞姿近似類同的后倒背前沖頭及挺腹部前彎頸或左彎頸別下巴或頸椎折節(jié)（局部頸椎關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)位）或斜頸；（摩登舞的左彎頸必定是扒檔舞和挺肚皮）。3，能不能挺直腳背和豎起腳趾，重心是靠腳尖支撐的還是靠鞋底高跟支撐的，有沒(méi)有腳尖和腳背的力度；4，是夾襠型還是扒襠橫突扭出股骨頭的大屁股；5，是否會(huì)左右胯、左右肋骨都能分離，使每塊骨頭都能上下前后運(yùn)轉(zhuǎn)包括腹部的上下前后各種獨(dú)立時(shí)的扭動(dòng)；6，有否足尖的角度和腳底板的靈活運(yùn)用存在的重心是否到位和膝蓋的對(duì)齊。此外，有的舞師還開(kāi)始教學(xué)生練習(xí)站樁功，請(qǐng)注意，有高血壓、心臟病、精神系列類與腦血管類病史和嚴(yán)重氣喘病的人不宜貿(mào)然行事，切記，樁架要有價(jià)值的，不要造成浪費(fèi)時(shí)間和在舞蹈時(shí)產(chǎn)生不利的副作用。---2005.1.28】

附:舞蹈時(shí)氣循環(huán)十字訣：

　　1. 夾襠 (腳板內(nèi)扣、夾大小腿、對(duì)直膝蓋、夾臀部。）

　　2. 上腰 （收會(huì)陰、提臀、收小腹、后提腰。）

　　3. 拔頸 （凹肩胛骨、打開(kāi)雙肩、收頜、后拔頸、入天。）

　　4. 松眉 （含神、舒展臉部笑肌。）

　　5. 搭舌 （舌尖輕搭上齒齦、入地。）

　　有人認(rèn)為培養(yǎng)學(xué)舞者可以從經(jīng)商舞開(kāi)始學(xué)起，慢慢再發(fā)展為品牌舞，偶爾覺(jué)得也是，但仔細(xì)一想就大錯(cuò)特錯(cuò)了，練僵了的舞姿是改不了的，扒襠扭大了的屁股再變小就難了，特別是趾法練僵了就更改不過(guò)來(lái)了，趾法是直接關(guān)系到腳趾和腳底都能豎起，撐起人體能否獨(dú)立站穩(wěn)的重要關(guān)鍵。在國(guó)際規(guī)模的各舞派組織中, 加入奧委會(huì)的體育舞蹈組織是“國(guó)際舞蹈運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)”（International Dancesport Federation）簡(jiǎn)稱【IDSF】“奧運(yùn)派”，1957年成立，總部設(shè)在德國(guó)，（有說(shuō)1920年成立于捷克，歷經(jīng)1935年的布拉格與1956年在瑞士洛桑的改革，1990年定名, 早期稱業(yè)余舞協(xié)“世界國(guó)際業(yè)余舞蹈總會(huì)”（ICAD）），【IDSF】是世界運(yùn)動(dòng)聯(lián)盟(GAISF)、國(guó)際體育總會(huì)(ARISF)、國(guó)際世界競(jìng)賽協(xié)會(huì) (IWGA)的正式會(huì)員組織。），現(xiàn)有84個(gè)會(huì)員國(guó)，包括1994年3月12日入會(huì)的德國(guó)“WRRC”。國(guó)際奧委會(huì)已于1995年4月2日在摩納哥正式接納“IDSF”為其組織成員。在2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)上由馬科斯．希爾頓爵士——十九年世界冠軍、國(guó)際舞壇領(lǐng)袖，代表體育舞蹈向全世界表演和宣告正式加入奧委會(huì), 成為奧委會(huì)體育舞蹈唯一的成員組織, 1997年12月1日英國(guó)的“WD&DSC”【黑池】也加入了【IDSF】。（【IDSF】每年舉行400多次世界性大賽），而當(dāng)時(shí)另一派（非奧運(yùn)派）、許多國(guó)際體育舞蹈組織之一的“世界舞蹈&體育舞蹈總會(huì)”簡(jiǎn)稱：WD&DSC【黑池】,（原世界職業(yè)體育舞蹈會(huì)組織更名、每年五月舞會(huì)總部在英國(guó)名城黑池舉行大賽），加入的國(guó)家雖然比奧運(yùn)派少，也每年在世界各國(guó)廣泛開(kāi)展數(shù)百次世界大賽，國(guó)內(nèi)的大多數(shù)體舞者只對(duì)“黑池”比較了解。許多國(guó)際規(guī)模的世界體育舞蹈組織和各洲的洲際內(nèi)的許多舞派組織都不斷地在各國(guó)舉行世界大賽，而且世界各國(guó)都有許多舞派組織也在不間斷地開(kāi)展世界大賽，包括我國(guó)的各舞派組織和不少贊助商也每年搞很多次世界大賽，使“世界冠軍”與日劇增。在我國(guó)，由于早期受到黑池的影響較大，與奧運(yùn)派的聯(lián)絡(luò)關(guān)系不及黑池，國(guó)內(nèi)的體舞組織為黑池流派較多，黑池的舞派嫡系和傳媒以及做碟片生意的人大力宣傳黑池，搞培訓(xùn)班請(qǐng)老外教舞的，也大多是黑池流派。奧運(yùn)派的勢(shì)力在國(guó)際上較大，但對(duì)我國(guó)的傳播影響不如黑池。另外，也有人對(duì)各種體舞基本功技術(shù)的存在還不夠全面了解，比如對(duì)扭胯的常識(shí)知道的未幾，也就不知道一個(gè)舞步既可以做順胯的造型，也可以做逆胯的造型，又可以做抖胯的造型, 還可以做擺胯、晃胯、撐胯、彈胯等等，甚至也不會(huì)松動(dòng)胯內(nèi)各關(guān)節(jié)和上身每節(jié)骨骼的關(guān)節(jié)及糾正欠佳的體形和運(yùn)用內(nèi)勁的方法。中國(guó)是個(gè)舞蹈大國(guó)，多民族舞蹈及各種璀璨的藝術(shù)給中華民族倍增光彩，中國(guó)人在世界各國(guó)流動(dòng)，外國(guó)的早期文化藝術(shù)能及時(shí)傳播到國(guó)內(nèi), 同時(shí)由于中國(guó)的大門對(duì)外國(guó)人始終敞開(kāi)著，各國(guó)的老外隨時(shí)可來(lái)我國(guó)經(jīng)商旅游定居等，也將各國(guó)的藝術(shù)傳播到了中國(guó)。

      在改革開(kāi)放之前，國(guó)內(nèi)長(zhǎng)期以來(lái)就有跳交誼舞的國(guó)風(fēng)，黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人也經(jīng)常舉行交誼舞的活動(dòng)。最早在我國(guó)流行國(guó)標(biāo)舞（交誼舞）的是臺(tái)灣、香港、澳門、深圳、廣州等與國(guó)外較早開(kāi)放的城市，爾后大陸內(nèi)也逐漸開(kāi)始有人在傳播標(biāo)舞，那些海外歸來(lái)之士因?yàn)樯钌陷^富有，再利用教舞來(lái)充實(shí)自己的文化生活。當(dāng)今中國(guó)的體育舞蹈主流（組織），是1986年年底，由個(gè)別外國(guó)標(biāo)舞師來(lái)中國(guó)授課，僅僅在短短的幾個(gè)月內(nèi)就快速培養(yǎng)出一批摩登舞、拉丁舞者，從此各舞派相繼萌生，許多舞蹈組織爭(zhēng)先恐后的成立，有掛靠在舞蹈家協(xié)會(huì)的，有掛靠在文化部的、有掛靠在民政部的、有掛靠在文聯(lián)的，也有掛靠在其它部的等等，更有較早（早于主流派組織）加入“國(guó)際舞蹈運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)”的和加入“世界舞蹈&體育舞蹈總會(huì)”的，也有成立亞洲地區(qū)舞蹈組織的，也有各舞派內(nèi)部相互分裂、流合的，等等；與此同時(shí)各舞派組織及各種贊助商舉行的全國(guó)體育舞蹈大賽紛綸而生，各式各樣的全國(guó)體育舞蹈大賽冠軍蓬蓬出現(xiàn)；然而群雄之中真正投準(zhǔn)門路的，當(dāng)是1989年1月，國(guó)內(nèi)某舞派同國(guó)家體委下屬三老協(xié)會(huì)的成員商談成立國(guó)標(biāo)舞組織事宜，后三老協(xié)會(huì)同意在其屬下掛靠成立“國(guó)際體育舞蹈俱樂(lè)部”，1991年5月該二級(jí)組織又在民政部注冊(cè)改名為中國(guó)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，2002年5月“中國(guó)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)”再度改名為中國(guó)體育舞蹈聯(lián)合會(huì)，原“中國(guó)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)”曾在上年的8月16日舉行過(guò)第二屆代表會(huì)，聘請(qǐng)“ 國(guó)家體育總局、社會(huì)體育指導(dǎo)中心”的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部擔(dān)任“中國(guó)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)”的主要職務(wù)；國(guó)家體育總局決定將“中國(guó)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)”納入“國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心”的管理；由此“中國(guó)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)”改名和替換了“國(guó)家體育總局社體中心”管轄的各類行業(yè)協(xié)會(huì)之一的“（中國(guó)）體育舞蹈協(xié)會(huì)”的工作和網(wǎng)站。

并在一、二年里與全國(guó)各省市的體委及體育舞蹈組織進(jìn)行溝通。國(guó)家體育總局領(lǐng)導(dǎo)下的各省市體委管理的體育舞蹈協(xié)會(huì)也相繼形成, 而另幾個(gè)較早成立的掛靠在民政部或其他部的全國(guó)性規(guī)模組織也就是說(shuō)要像國(guó)際上的情況一樣，其組織的影響隨著時(shí)間的推移受到消弱至各種狀況。有人云：捷足為王，落步是寇！盡管連主流派內(nèi)部的主要成員也存在過(guò)矛盾和流和的人事變動(dòng)，主管人物會(huì)常變更；但是，當(dāng)今的組織是代表著官方的。從此，世界上每個(gè)體舞者都會(huì)加入國(guó)家指定的機(jī)構(gòu)，而國(guó)家再加入“國(guó)際舞蹈運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)”（奧運(yùn)派）參加奧運(yùn)會(huì)大賽；這唯一真正的最大規(guī)模的世界大賽，將會(huì)使無(wú)數(shù)國(guó)際規(guī)模的和各國(guó)國(guó)內(nèi)的各舞派組織漸漸成為歷史或寄予籬下。雖然我國(guó)國(guó)內(nèi)早有幾個(gè)注冊(cè)在民政部及其它部的全國(guó)性規(guī)模的體育舞蹈組織, 并且很早就加入了“國(guó)際舞蹈運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)”（奧運(yùn)派），但是奧委會(huì)的成員“體育舞蹈”機(jī)構(gòu)(“國(guó)際舞蹈運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)”)是與國(guó)家指認(rèn)的體育舞蹈代表機(jī)構(gòu)直接聯(lián)絡(luò)的, 而經(jīng)過(guò)國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心直接掛鉤的體育舞蹈組織推薦的參賽者是不需要個(gè)人交費(fèi)的。目前世界上也無(wú)一年一度的各派體舞組織參加的全球大賽，又不存在正規(guī)的世界大賽全國(guó)選拔賽，由于每年代表我國(guó)官方和不少贊助商舉辦的全國(guó)體育舞蹈大賽次數(shù)太多，加上不少舞派組織也還在不間斷地舉行大賽，所以我國(guó)就沒(méi)有真正具有代表性的一年一度的全國(guó)冠軍，即使官方保舉某參賽者代表中國(guó)去參加世界大賽，那么當(dāng)年的幾千名全國(guó)冠軍會(huì)怎么想呢？另外，鑒于中國(guó)體育舞蹈界的國(guó)情：出國(guó)參賽的代表，是否真正是全國(guó)各舞派公認(rèn)的當(dāng)年全國(guó)體舞者都參賽后選拔出的冠軍？是否大賽的裁判員是全國(guó)體舞者公認(rèn)的在評(píng)分上無(wú)偏向性？是否派出代表中國(guó)隊(duì)出國(guó)比賽的人員確實(shí)是當(dāng)年幾千名冠軍均參加選拔賽的大決賽冠軍？是否還有舞技優(yōu)秀者因交不起層層參賽費(fèi)用而被拒之門外？（體育總局應(yīng)當(dāng)把這項(xiàng)費(fèi)用降到最低限度，發(fā)掘舞者潛力）。綜上所述, 這些情況對(duì)所有體舞者參與競(jìng)賽畢竟或多或少帶來(lái)一定的影響，同時(shí)也造成中國(guó)體育舞蹈成不了世界品牌的根本原因！

　　總而言之，中國(guó)體育舞蹈為什么成不了國(guó)際品牌的根源還需進(jìn)一步探討。如果講錯(cuò)了，希望批評(píng)指正，提出寶貴意見(jiàn)，發(fā)QQ、或發(fā)電子郵件都可，非常樂(lè)意接受。發(fā)揚(yáng)世界冠軍的優(yōu)秀舞蹈基礎(chǔ)是不會(huì)錯(cuò)的，也是當(dāng)務(wù)之急！對(duì)我國(guó)體育舞蹈奪取全球大賽金牌一定有促進(jìn)意義的。奧運(yùn)會(huì)的體育舞蹈金牌正在向我國(guó)的體舞迷們招手！