本文作者(蘇 刊 劉素芳),搜集于網絡，為需求舞蹈論文的舞者朋友們提供學習參考，請您在閱讀本文時尊重作者版權。

摘要:體育舞蹈是一項有益于人們身心健康的體育運動,深受青年朋友的喜愛,近年來許多高校開展了體育舞蹈課程,并且在教學實踐中取得了很好的教學效果,形成了拓寬學生對外交流、社交禮儀的一項體育項目。

關鍵詞:體育舞蹈;教學內容;教學方法;可持續性發展;高校一、前言

體育舞蹈又稱國際標準舞,是在社交舞的基礎上經過制度化、規范化的整理而逐漸演變和發展而成的,體育舞蹈融藝術、體育、音樂、舞蹈于一體,被人們譽為“健與美”相結合的典范。近年來,體育舞蹈已陸續進入高校體育教學課堂中,符合當前教育改革的需要,是順應了社會的發展,且有利于培養出與時代同步的新型大學生。然而,由于體育舞蹈在中國起步較晚,在教學研究方面更是遲緩。為此,本文通過近幾年的教學經驗,對高校體育舞蹈教學的現狀及體育舞蹈的特點,教學內容、方法等問題進行了探討,已適應當代大學體育教學的新模式理念。

二、體育舞蹈教學的分類

體育舞蹈是由大眾體育舞蹈、競技體育舞蹈和傳統體育舞蹈組成,前兩者以現代交誼舞為特色。大眾體育舞蹈分集體舞和現代交誼舞兩種,其中集體舞包括傳統集體舞和現代集體舞,現代交誼舞普及性較強,它包括布魯斯(慢四)、福克斯(快四)、慢華爾茲(慢三)、快華爾茲(快三)和迪斯科舞;競技體育舞蹈分為摩登舞和拉丁舞兩種,其中摩登舞包括華爾茲、探戈、維也納華爾茲、狐步舞和快步舞,拉丁舞又包括倫巴、桑巴、恰恰舞、牛仔舞和斗牛舞;傳統體育舞蹈又分為秧歌舞、土風舞和民族舞三種。因此,在教學中,既要考慮教學對象的需要和能力,又要考慮體育舞蹈教學的目的和任務、練習者的專業技術基礎知識、接受能力、授課時數等因素。在教學中先選擇比較容易的舞廳舞,后教一些國標舞;在舞種的選擇上要求把易學普及的舞種放在前面,如:舞廳舞的布魯斯(慢四步)、探戈、水兵、慢三步舞、中三步舞等,而倫巴、中三步、快四步舞放在后半部分教學,這樣有利于提高初學者的學習興趣和學習后的再實踐活動,更有利于提高國標舞的學習效果,也有利于形成終身體育鍛煉的意識。

三、體育舞蹈的教學內容

體育舞蹈課的內容安排,既要符合大學生的生理、心理特征和身體素質水平,又要考慮教學場地、師資力量等實際問題,還要確定與實際情況相符合的教學內容。

1.體育舞蹈基本功。學習體育舞蹈必須注意和加強基本功訓練。基本功訓練一般包括體能、規范動作、技術、音樂欣賞及舞伴間的協調配合等方面的訓練。大多數學生是沒有經過正規舞蹈基本功訓練的,他們身體的靈活性和協調都很差。而體育舞蹈要求立背、直膝、繃腳等具有獨立風格特點的動作組合,動作既要有較高的靈活性和協調性,又要具有表現力和觀賞性,沒有扎實的基本功是很難達到的。因此,加強身體各部的“外開”與“柔韌”訓練是掌握體育舞蹈重心控制及協調能力的重要條件;同時,加強各種身體素質的輔助訓練,提高各關節的靈活性和肌肉的本體感覺,對改善學生的身體形態、形成優美的舞姿、掌握基本舞步是十分重要的。

2.體育舞蹈基本步法及套路。基本步法及套路的學習,是體育舞蹈的主要內容。每節課的教學都必須加強基本步動作訓練,在套路動作選擇中,應以新型簡單易學的動作為主,讓學生知道套路是由基本動作組成的,每一個動作和節奏是可以變化也可以創新的,根據學生的學習情況,適當增加一些難度變化較大的動作,還可以自創組合套路,以提高大家的學習興趣。

3.體育舞蹈藝術欣賞和造型。(1)體育舞蹈以健身自娛為主要目的,其技術動作難度并不復雜,其所要求的是鮮明的藝術性和觀賞性,給人們強烈的藝術美感。這樣讓學生懂得如何欣賞體育舞蹈,激發他們參與的欲望,養成自覺鍛煉的良好習慣,為終身體育鍛煉打下良好的基礎。(2)體育舞蹈的造型藝術是提高觀賞性和審美價值的直接表現。首先是人體動作姿態的造型,既汲取了體育諸項各種各樣的造型風格,并且大量借鑒舞蹈、音樂、戲劇、繪畫等藝術中富有美感的生動形象。另外練習者在運動過程中按一定的方位路線所勾畫的空間造型,是構成體育舞蹈的一個重要因素。(3)體育舞蹈音樂的基礎理論知識要加強,充分利用大學生文化素質高、理解能力強、悟性好的優勢,講解一些音樂的樂理知識和欣賞能力,提高大學生內涵素質和道德修養。

4.體育舞蹈的禮儀。在社交舞會的禮儀中,最能表現一個人的道德品質、藝術修養。規范、端莊瀟灑的舞姿,是跳好交誼舞關鍵,它不僅反映舞者的文化藝術修養,更影響到舞伴的舞姿和舒適感。參加社交舞會的人,應做到衣冠整齊,服飾得體,當舞曲聲響起時,男子要有禮貌主動邀請女士跳舞,與舞伴跳舞時應按標準舞姿握抱,不得靠得太近或摟得太緊,舞姿要規范、沿舞池逆時方向起舞,不得左右搖晃,雙方談吐要輕柔。

四、體育舞蹈教學方法與手段

1.體驗體育舞蹈的樂趣法。體育舞蹈是融藝術、體育、音樂、舞蹈于一體,在動聽的音樂伴奏下,很容易激發學生學習興趣,隨著基本步伐的相互連接,層層遞進,使學生體驗到運動,交流、拓寬思路,開發學習興趣,提高學生的感性認識。這種教學方法主要是遵循運動情感變化規律而設計的單元教學,可采用自由練習方法、集體比賽方法等。

2.小團體學習與練習法。在教學中,通過集體的力量,進行思想交流,利用社會的影響提高學生的學習主動性,較好的完成教學任務。體育舞蹈的學習主體是以兩人為基本小組,在這個學習過程中,主要是提高小組的凝聚力,相互配合共同提高。課的前半部分以學習基本步伐和基本套路活動為主,課的后半部分則以練習、交流活動為主,教師主要起指導和糾正錯誤動作作用,每節課結束小結時,挑選幾組比較好的同學出來演示,以提高大家相互交流和學習的積極性。